Напишіть нам [email protected]
ПАМОРОЧИТЬСЯ В ГОЛОВІ – – ЩО РОБИТИ

Паморочиться в голові – Що робити

Паморочиться в голові, або запаморочення, є суб’єктивним відчуттям руху або обертання, яке людина відчуває, навіть якщо насправді вона не рухається. Це поширений симптом, який може вказувати на широкий спектр основних причин.

Причини

Причини запаморочення можна класифікувати за:

* Периферичні вестибулярні порушення: виникають через проблеми з внутрішнім вухом або вестибулярним нервом, які відповідають за сприйняття рівноваги та руху. До них відносяться доброякісне пароксизмальне позиційне запаморочення (ДППЗ), вестибулярний невроніт та хвороба Меньєра.
* Центральні вестибулярні порушення: зумовлені проблемами зі стовбуром мозку або мозочком, які обробляють вестибулярні сигнали. До них відносяться інсульт, пухлини та розсіяний склероз.
* Неврогенні порушення: виникають через проблеми зі слуховим нервом, таким як пухлини або травми.
* Метаболічні та ендокринні порушення: включають гіпоглікемію (низький рівень цукру в крові), гіпотиреоз (недостатня функція щитовидної залози) та гіпервентиляцію.
* Серцево-судинні порушення: включають ортостатичну гіпотензію (різке падіння артеріального тиску при вставанні) та аритмію (нерегулярне серцебиття).
* Психогенні порушення: включають напади паніки, тривогу та депресію.

Симптоми

Окрім відчуття запаморочення, інші симптоми можуть включати:

* Нудота та блювання
* Порушення рівноваги та координації
* Нервова мігрень
* Проблеми з концентрацією та пам’яттю
* Звуки у вухах (тиннітус)
* Порушення зору

Діагностика

Діагностика запаморочення включає медичний анамнез, фізичний огляд та спеціальні тести. Це може включати:

* Тест Дікса-Холпайка: перевіряє наявність ДППЗ.
* Електроністагмографія (ЕНГ): записує рухи очей.
* Відеоністагмографія (ВНГ): схожа на ЕНГ, але записує більше даних.
* Магнітно-резонансна томографія (МРТ): створює детальні зображення мозку та внутрішнього вуха.

Лікування

Лікування запаморочення залежить від основної причини. У деяких випадках достатньо відпочинку та домашнього догляду. У інших випадках можуть знадобитися:

* Маневр Еплі: фізичний прийом, який допомагає усунути симптоми ДППЗ.
* Вестибулярна реабілітація: вправи, спрямовані на поліпшення рівноваги та координації.
* Ліки: протиблювотні засоби, антигістамінні препарати та седативні засоби.
* Хірургічне втручання: у рідкісних випадках може бути необхідним при серйозних вестибулярних порушеннях.

Коли звертатися до лікаря

Важливо звернутися до лікаря, якщо у вас виникає запаморочення, яке не проходить, погіршується або супроводжується іншими тривожними симптомами, такими як:

* Сильний головний біль
* Непритомність
* Подвійна видимість
* Оніміння або слабкість
* Проблеми з мовою або ковтанням
* Скандування
* Біль у грудях
* Короткість дихання

Є питання? Запитай в чаті зі штучним інтелектом!

Профілактика

Не всі випадки запаморочення можна запобігти, але є певні речі, які можна зробити, щоб зменшити ризик, наприклад:

* Уникайте різких рухів голови.
* Поступово вставайте з положення лежачи або сидячи.
* Дотримуйтесь здорової дієти та підтримуйте нормальну вагу.
* Добре висипайтеся та остерігайтеся стресу.
* Відмовтеся від куріння та вживання алкоголю.

Запитання 1:

Що робити, якщо у мене паморочиться в голові?

Відповідь:

Якщо у вас паморочиться в голові, важливо виконувати наступні кроки:

  • Сядьте або ляжте в зручне положення.
  • Розслабтеся і заплющте очі.
  • Глибоко вдихніть і видихніть.
  • Якщо у вас є, прийміть прохолодний або теплий компрес і прикладіть його до голови або шиї.
  • Якщо ви відчуваєте нудоту, візьміть невеликий ковток води або імбирне пиво.
  • Постарайтеся залишатися спокійним і зберігати спокій.

Запитання 2:

Які причини запаморочення?

Відповідь:

Запаморочення може викликати ряд факторів, зокрема:

  • Зневоднення
  • Низький рівень цукру в крові
  • Перегрів
  • Серцево-судинні захворювання
  • Інфекції вуха
  • Медикаменти
  • Анемія
  • Неврологічні розлади

Запитання 3:

Коли слід звернутися до лікаря через запаморочення?

Відповідь:

Зверніться до лікаря, якщо у вас паморочиться в голові, особливо якщо це супроводжується наступними симптомами:

  • Сильний або постійний біль голови
  • Нудота чи блювання
  • Проблеми із зором або слухом
  • Слабкість або оніміння в руках або ногах
  • Втрата свідомості

Запитання 4:

Чи існують домашні засоби для лікування запаморочення?

Відповідь:

Так, є кілька домашніх засобів, які можуть допомогти полегшити запаморочення, зокрема:

  • Імбир: Імбир має протизапальні властивості, які можуть допомогти зменшити запаморочення. Ви можете заварити імбирний чай або вживати імбирні добавки.
  • Холодні компреси: Холодні компреси можуть допомогти звузити судини і зменшити запаморочення. Прикладіть холодний компрес до голови або шиї.
  • Маневр Еплі: Це маневр, який може допомогти перемістити частинки у вусі, що викликають запаморочення.

Запитання 5:

Як запобігти запамороченню?

Відповідь:

Щоб запобігти запамороченню, дотримуйтесь наступних порад:

  • Залишайтеся гідратованими, випиваючи багато води протягом дня.
  • Їжте здорову і збалансовану їжу, багату на поживні речовини.
  • Уникайте перегріву, носячи легкий одяг і залишаючись у прохолодних місцях.
  • Робіть регулярні фізичні вправи для підтримки здорової серцево-судинної системи.
  • Уникайте куріння і надмірного вживання алкоголю.
  • Добре висипайтеся, отримуючи 7-8 годин сну щоночі.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *